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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Indiana (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Indiana (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Indiana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Indiana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Indiana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Indiana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Indiana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Indiana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Indiana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Indiana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Nauru : 17H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Nauru : 18H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Nauru : 19H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Nauru : 20H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Nauru : 21H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Nauru : 22H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Nauru : 23H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Indianapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Indiana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis), Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Indiana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris