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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 19H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Arizona (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Arizona (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Arizona (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Arizona (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Arizona (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Arizona (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 17H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 18H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 19H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Nauru : 20H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Nauru : 21H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Nauru : 22H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Nauru : 23H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Phoenix :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) également Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris