Décalage Horaire entre Nauru et l'Alaska (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nauru et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Nauru : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Nauru : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Yaren ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis), Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) également Durée du Jour en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden