Décalage Horaire entre Nauru et l'Alaska (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nauru et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Nauru : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Nauru : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Nauru : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anchorage ou votre retour à Yaren :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Alaska (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden