Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre Monaco et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Monaco : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Monaco : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Monaco : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Monaco : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Monaco : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Monaco : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Monaco : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Monaco : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Monaco : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Monaco : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Monaco : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Monaco : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Monaco : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Monaco : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Monaco : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
-
Monaco : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
-
Monaco : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
-
Monaco : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
-
Monaco : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
-
Monaco : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
-
Monaco : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
-
Monaco : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Monaco ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Monaco :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond