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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Groenland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre Monaco et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Groenland : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 02H00
Groenland : 00H00
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Monaco : 03H00
Groenland : 01H00
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Monaco : 04H00
Groenland : 02H00
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Monaco : 05H00
Groenland : 03H00
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Monaco : 06H00
Groenland : 04H00
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Monaco : 07H00
Groenland : 05H00
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Monaco : 08H00
Groenland : 06H00
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Monaco : 09H00
Groenland : 07H00
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Monaco : 10H00
Groenland : 08H00
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Monaco : 11H00
Groenland : 09H00
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Monaco : 12H00
Groenland : 10H00
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Monaco : 13H00
Groenland : 11H00
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Monaco : 14H00
Groenland : 12H00
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Monaco : 15H00
Groenland : 13H00
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Monaco : 16H00
Groenland : 14H00
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Monaco : 17H00
Groenland : 15H00
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Monaco : 18H00
Groenland : 16H00
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Monaco : 19H00
Groenland : 17H00
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Monaco : 20H00
Groenland : 18H00
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Monaco : 21H00
Groenland : 19H00
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Monaco : 22H00
Groenland : 20H00
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Monaco : 23H00
Groenland : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Monaco ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nuuk ou votre retour à Monaco :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Groenland.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland, Fuseau Horaire du Groenland, Heure du lever du soleil au Groenland ainsi que Heure du coucher du soleil au Groenland et surtout Heure du Zenith au Groenland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland, Heure du Crépuscule au Groenland également Durée du Jour au Groenland sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Groenland et surtout Passage à l'heure d'été au Groenland.
Samantha Biden