Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Connecticut (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre Monaco et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Monaco : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Monaco : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Monaco : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Monaco : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Monaco : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
-
Monaco : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
-
Monaco : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
-
Monaco : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
-
Monaco : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
-
Monaco : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
-
Monaco : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
-
Monaco : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
-
Monaco : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
-
Monaco : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
-
Monaco : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
-
Monaco : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
-
Monaco : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
-
Monaco : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
-
Monaco : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
-
Monaco : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
-
Monaco : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
-
Monaco : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Connecticut (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis), Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
John Harris