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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Colorado (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre Monaco et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Colorado (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Monaco : 01H00
Colorado (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
Colorado (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Monaco : 03H00
Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Monaco : 04H00
Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Monaco : 06H00
Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 07H00
Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 08H00
Colorado (États-Unis) : 00H00
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Monaco : 09H00
Colorado (États-Unis) : 01H00
-
Monaco : 10H00
Colorado (États-Unis) : 02H00
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Monaco : 11H00
Colorado (États-Unis) : 03H00
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Monaco : 12H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
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Monaco : 13H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
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Monaco : 14H00
Colorado (États-Unis) : 06H00
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Monaco : 15H00
Colorado (États-Unis) : 07H00
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Monaco : 16H00
Colorado (États-Unis) : 08H00
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Monaco : 17H00
Colorado (États-Unis) : 09H00
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Monaco : 18H00
Colorado (États-Unis) : 10H00
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Monaco : 19H00
Colorado (États-Unis) : 11H00
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Monaco : 20H00
Colorado (États-Unis) : 12H00
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Monaco : 21H00
Colorado (États-Unis) : 13H00
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Monaco : 22H00
Colorado (États-Unis) : 14H00
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Monaco : 23H00
Colorado (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Denver ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Colorado (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) également Heure du Zenith au Colorado (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Colorado (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
John Harris