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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Virginie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre Monaco et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Monaco : 01H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Monaco : 03H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Monaco : 04H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 06H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Monaco : 07H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Monaco : 08H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Monaco : 09H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Monaco : 10H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Monaco : 11H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Monaco : 12H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Monaco : 13H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Monaco : 14H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Monaco : 15H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Monaco : 16H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Monaco : 17H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Monaco : 18H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Monaco : 19H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Monaco : 20H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Monaco : 21H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Monaco : 22H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
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Monaco : 23H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis), Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) et Durée du Jour en Virginie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris