Décalage Horaire entre Monaco et l'Oklahoma (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Monaco et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Monaco et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Monaco : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Monaco : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Monaco : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Monaco : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Monaco : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Monaco : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Monaco : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Monaco : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Monaco : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Monaco : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Monaco : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Monaco : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Monaco : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Monaco : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Monaco : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Monaco : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Monaco ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris