Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Monaco : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Monaco : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Monaco : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Monaco : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Monaco : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Monaco : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Monaco : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Monaco : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Monaco : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Monaco : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
Monaco : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Monaco : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
-
Monaco : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
-
Monaco : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
-
Monaco : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
-
Monaco : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
-
Monaco : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
-
Monaco : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
-
Monaco : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
-
Monaco : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
-
Monaco : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
-
Monaco : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).