Décalage Horaire entre Monaco et l'Alabama (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Monaco et Alabama (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Alabama (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Monaco et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 05H00

  Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 06H00

  Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 07H00

  Alabama (États-Unis) : 00H00

• Monaco : 08H00

  Alabama (États-Unis) : 01H00

• Monaco : 09H00

  Alabama (États-Unis) : 02H00

• Monaco : 10H00

  Alabama (États-Unis) : 03H00

• Monaco : 11H00

  Alabama (États-Unis) : 04H00

• Monaco : 12H00

  Alabama (États-Unis) : 05H00

• Monaco : 13H00

  Alabama (États-Unis) : 06H00

• Monaco : 14H00

  Alabama (États-Unis) : 07H00

• Monaco : 15H00

  Alabama (États-Unis) : 08H00

• Monaco : 16H00

  Alabama (États-Unis) : 09H00

• Monaco : 17H00

  Alabama (États-Unis) : 10H00

• Monaco : 18H00

  Alabama (États-Unis) : 11H00

• Monaco : 19H00

  Alabama (États-Unis) : 12H00

• Monaco : 20H00

  Alabama (États-Unis) : 13H00

• Monaco : 21H00

  Alabama (États-Unis) : 14H00

• Monaco : 22H00

  Alabama (États-Unis) : 15H00

• Monaco : 23H00

  Alabama (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Monaco ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Huntsville ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Alabama (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) et Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Alabama (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden