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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malte et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre Malte et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Malte : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Malte : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Malte : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Malte : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Malte : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Malte : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Malte : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Malte : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Malte : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Malte : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Malte : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Malte : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Malte : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Malte : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Malte : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Malte : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Malte : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Malte : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Malte : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Malte : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Malte : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Malte : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Malte : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis La Valette ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour La Valette :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris