Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre les Seychelles et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Seychelles : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
-
Seychelles : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
-
Seychelles : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
-
Seychelles : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
-
Seychelles : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
-
Seychelles : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
-
Seychelles : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
-
Seychelles : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
-
Seychelles : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
-
Seychelles : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
-
Seychelles : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
-
Seychelles : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
-
Seychelles : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
-
Seychelles : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Victoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington ou que vous prendrez le vol de retour pour Victoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (district de Columbia) (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
Samantha Biden