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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre les Seychelles et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Seychelles : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Seychelles : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Seychelles : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Seychelles : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Seychelles : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Seychelles : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Seychelles : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Seychelles : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Seychelles : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Seychelles : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Seychelles : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Seychelles : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Seychelles : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Seychelles : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Seychelles : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Seychelles : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Victoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Victoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Samantha Biden