Décalage Horaire entre les Samoa et le Massachusetts (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Samoa : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Samoa : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Samoa : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Samoa : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Samoa : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Samoa : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Apia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris