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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 19H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre les Samoa et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Maryland (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Maryland (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Maryland (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Maryland (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Samoa : 04H00
Maryland (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Maryland (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Samoa : 06H00
Maryland (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Maryland (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Maryland (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Maryland (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Maryland (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 15H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 18H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 19H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Samoa : 20H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Samoa : 21H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Samoa : 22H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Samoa : 23H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Apia ?
Si vous prenez un vol pour Apia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Baltimore, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis), Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden