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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 19H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre les Samoa et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Maine (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Maine (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Maine (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Samoa : 03H00
Maine (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Samoa : 04H00
Maine (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Samoa : 05H00
Maine (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Samoa : 06H00
Maine (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Maine (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Maine (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Maine (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 15H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 18H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 19H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Samoa : 20H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Samoa : 21H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Samoa : 22H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Samoa : 23H00
Maine (États-Unis) : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Apia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Portland :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maine (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris