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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre les Samoa et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Samoa : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Samoa : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Samoa : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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Samoa : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Samoa : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Samoa : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Samoa : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Samoa : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Samoa : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Apia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Raleigh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Nord (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) et Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden