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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 20H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 20H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre les Samoa et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Arizona (États-Unis) : 04H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Arizona (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Arizona (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Arizona (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Arizona (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Arizona (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Arizona (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 15H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 18H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 19H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 20H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Samoa : 21H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Samoa : 22H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Samoa : 23H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Apia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Phoenix ou votre retour à Apia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden