Décalage Horaire entre les Philippines et le Kentucky (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Kentucky (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Philippines et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure

• Philippines : 00H00

  Kentucky (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Philippines : 01H00

  Kentucky (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Philippines : 02H00

  Kentucky (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Philippines : 03H00

  Kentucky (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Philippines : 04H00

  Kentucky (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Philippines : 05H00

  Kentucky (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Philippines : 06H00

  Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Philippines : 07H00

  Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Philippines : 08H00

  Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Philippines : 09H00

  Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Philippines : 10H00

  Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Philippines : 11H00

  Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Philippines : 12H00

  Kentucky (États-Unis) : 00H00

• Philippines : 13H00

  Kentucky (États-Unis) : 01H00

• Philippines : 14H00

  Kentucky (États-Unis) : 02H00

• Philippines : 15H00

  Kentucky (États-Unis) : 03H00

• Philippines : 16H00

  Kentucky (États-Unis) : 04H00

• Philippines : 17H00

  Kentucky (États-Unis) : 05H00

• Philippines : 18H00

  Kentucky (États-Unis) : 06H00

• Philippines : 19H00

  Kentucky (États-Unis) : 07H00

• Philippines : 20H00

  Kentucky (États-Unis) : 08H00

• Philippines : 21H00

  Kentucky (États-Unis) : 09H00

• Philippines : 22H00

  Kentucky (États-Unis) : 10H00

• Philippines : 23H00

  Kentucky (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Manille ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Louisville ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Kentucky (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) et Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis), Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden