Décalage Horaire entre les Philippines et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre les Philippines et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Philippines : 00H00

  Ontario (Canada) : 12H00 (Jour -1)

• Philippines : 01H00

  Ontario (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Philippines : 02H00

  Ontario (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Philippines : 03H00

  Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Philippines : 04H00

  Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Philippines : 05H00

  Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Philippines : 06H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Philippines : 07H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Philippines : 08H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Philippines : 09H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Philippines : 10H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Philippines : 11H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Philippines : 12H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Philippines : 13H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Philippines : 14H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Philippines : 15H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Philippines : 16H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Philippines : 17H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Philippines : 18H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Philippines : 19H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Philippines : 20H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Philippines : 21H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Philippines : 22H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Philippines : 23H00

  Ontario (Canada) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Manille ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Toronto :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada), Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) et Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et Heure du Zenith en Ontario (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et surtout Durée du Jour en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Justin Desmond