Décalage Horaire entre les Philippines et l'Iowa (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Philippines et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Philippines : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Philippines : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Philippines : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Philippines : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Philippines : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Philippines : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Philippines : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Philippines : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Philippines : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Philippines : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Philippines : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Philippines : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Philippines : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Philippines : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Philippines : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Philippines : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Philippines : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Philippines : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Philippines : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Philippines : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Philippines : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Philippines : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Philippines : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Philippines : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Manille ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Des Moines :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris