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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Pays-Bas : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Pays-Bas : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Pays-Bas : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Pays-Bas : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Pays-Bas : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Pays-Bas : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Pays-Bas : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Pays-Bas : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Pays-Bas : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Pays-Bas : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Pays-Bas : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Pays-Bas : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Pays-Bas : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Pays-Bas : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Pays-Bas : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Pays-Bas : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Pays-Bas : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maine (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris