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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Delaware (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
-
Pays-Bas : 07H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
-
Pays-Bas : 08H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
-
Pays-Bas : 09H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
-
Pays-Bas : 10H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
-
Pays-Bas : 11H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
-
Pays-Bas : 12H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
-
Pays-Bas : 13H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
-
Pays-Bas : 14H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
-
Pays-Bas : 15H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
-
Pays-Bas : 16H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
-
Pays-Bas : 17H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Pays-Bas : 18H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Pays-Bas : 19H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Pays-Bas : 20H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Pays-Bas : 21H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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Pays-Bas : 22H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
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Pays-Bas : 23H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et Durée du Jour au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
Samantha Biden