Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Iowa (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pays-Bas et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Pays-Bas : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Pays-Bas : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Pays-Bas : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Pays-Bas : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Pays-Bas : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Pays-Bas : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Pays-Bas : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Pays-Bas : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Pays-Bas : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Pays-Bas : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Pays-Bas : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Pays-Bas : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Pays-Bas : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• Pays-Bas : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• Pays-Bas : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• Pays-Bas : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

• Pays-Bas : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Amsterdam ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris