![Drapeau des États-Unis](https://media.monde360.com/files/190/drapeau-des-etats-unis-500x.webp)
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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 07H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 08H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 09H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Pays-Bas : 10H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Pays-Bas : 11H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Pays-Bas : 12H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
-
Pays-Bas : 13H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
-
Pays-Bas : 14H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Pays-Bas : 15H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Pays-Bas : 16H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Pays-Bas : 17H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Pays-Bas : 18H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Pays-Bas : 19H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Pays-Bas : 20H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Pays-Bas : 21H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Pays-Bas : 22H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Pays-Bas : 23H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).