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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre les Palaos et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
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Palaos : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
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Palaos : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Palaos : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Palaos : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Palaos : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Palaos : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Palaos : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Palaos : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Palaos : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Palaos : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Newark :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Jersey (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) et Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris