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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Palaos : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Palaos : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Palaos : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Palaos : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Palaos : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Palaos : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Palaos : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Palaos : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Palaos : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris