Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Maine (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Maine (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Maine (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Maine (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 07H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 08H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 09H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 10H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 11H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 12H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Palaos : 13H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Palaos : 14H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Palaos : 15H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Palaos : 16H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Palaos : 17H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Palaos : 18H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Palaos : 19H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Palaos : 20H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Palaos : 21H00
Maine (États-Unis) : 08H00
-
Palaos : 22H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Palaos : 23H00
Maine (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Melekeok ?
Si vous prenez un vol pour Melekeok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maine (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden