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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Virginie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Virginie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Virginie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Virginie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Virginie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Virginie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Palaos : 14H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Palaos : 15H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Palaos : 16H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Palaos : 17H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Palaos : 18H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Palaos : 19H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Palaos : 20H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Palaos : 21H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Palaos : 22H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Palaos : 23H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) également Durée du Jour en Virginie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden