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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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Palaos : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Palaos : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Palaos : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Palaos : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Palaos : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Palaos : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Palaos : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Palaos : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Palaos : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Palaos : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Raleigh ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Caroline du Nord (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) et Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
John Harris