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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre les Palaos et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Idaho (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Idaho (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Idaho (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Idaho (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Idaho (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Idaho (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 14H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 15H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Palaos : 16H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Palaos : 17H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Palaos : 18H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Palaos : 19H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Palaos : 20H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Palaos : 21H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Palaos : 22H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Palaos : 23H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Idaho (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis), Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) également Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris