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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Québec (Canada) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Québec (Canada) : 09H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Québec (Canada) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Québec (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 16H00
Québec (Canada) : 00H00
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Îles Salomon : 17H00
Québec (Canada) : 01H00
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Îles Salomon : 18H00
Québec (Canada) : 02H00
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Îles Salomon : 19H00
Québec (Canada) : 03H00
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Îles Salomon : 20H00
Québec (Canada) : 04H00
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Îles Salomon : 21H00
Québec (Canada) : 05H00
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Îles Salomon : 22H00
Québec (Canada) : 06H00
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Îles Salomon : 23H00
Québec (Canada) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à Honiara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et Fuseau Horaire du Québec (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) également Heure du Zenith au Québec (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada), Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et surtout Durée du Jour au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau