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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Maine (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Maine (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Maine (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Maine (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Maine (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Maine (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Îles Salomon : 16H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Îles Salomon : 17H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Îles Salomon : 18H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Îles Salomon : 19H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Îles Salomon : 20H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Îles Salomon : 21H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Îles Salomon : 22H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Îles Salomon : 23H00
Maine (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis), Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maine (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden