Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Maine (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Maine (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Maine (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Maine (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Maine (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Maine (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 10H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 11H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 12H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 13H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 14H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 15H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Îles Salomon : 16H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Îles Salomon : 17H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Îles Salomon : 18H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Îles Salomon : 19H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Îles Salomon : 20H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Îles Salomon : 21H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Îles Salomon : 22H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Îles Salomon : 23H00
Maine (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden