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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 19H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Oregon (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Oregon (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Oregon (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Oregon (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 16H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 17H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 18H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 19H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Îles Salomon : 20H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Îles Salomon : 21H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Îles Salomon : 22H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Îles Salomon : 23H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden