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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Washington (district de Columbia) (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
John Harris