Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Îles Marshall : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
-
Îles Marshall : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
-
Îles Marshall : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
-
Îles Marshall : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
-
Îles Marshall : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
-
Îles Marshall : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
-
Îles Marshall : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Washington :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (district de Columbia) (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
John Harris