Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Îles Marshall : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Îles Marshall : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
-
Îles Marshall : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
-
Îles Marshall : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
-
Îles Marshall : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
-
Îles Marshall : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) également Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis), Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden