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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis), Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden