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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Delaware (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Delaware (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Delaware (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Delaware (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Delaware (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Delaware (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Delaware (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Delaware (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris