Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Îles Marshall : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Îles Marshall : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Îles Marshall : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Îles Marshall : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Îles Marshall : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Îles Marshall : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden