Décalage Horaire entre les Îles Cook et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) quand il est par exemple 5H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et St. John's, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à St. John's et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 07H30

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?

Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez ajouter 06H30 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
  • Îles Cook : 01H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
  • Îles Cook : 02H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
  • Îles Cook : 03H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
  • Îles Cook : 04H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
  • Îles Cook : 05H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
  • Îles Cook : 06H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
  • Îles Cook : 07H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
  • Îles Cook : 08H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
  • Îles Cook : 09H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
  • Îles Cook : 10H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
  • Îles Cook : 11H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
  • Îles Cook : 12H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
  • Îles Cook : 13H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30
  • Îles Cook : 14H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30
  • Îles Cook : 15H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30
  • Îles Cook : 16H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30
  • Îles Cook : 17H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30
  • Îles Cook : 18H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour St. John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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