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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Rhode Island (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Rhode Island (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Rhode Island (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Rhode Island (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 03H00
Rhode Island (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Rhode Island (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 05H00
Rhode Island (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 06H00
Rhode Island (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 07H00
Rhode Island (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Rhode Island (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Rhode Island (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Rhode Island (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Rhode Island (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Rhode Island (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Rhode Island (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Rhode Island (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 15H00
Rhode Island (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
Rhode Island (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Rhode Island (États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 18H00
Rhode Island (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Rhode Island (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Rhode Island (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Rhode Island (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Rhode Island (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Rhode Island (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Providence ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rhode Island (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis), Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).
John Harris