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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Nunavut (Canada) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Nunavut (Canada) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Îles Cook : 04H00
Nunavut (Canada) : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Nunavut (Canada) : 11H00
-
Îles Cook : 07H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Nunavut (Canada) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Nunavut (Canada) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Nunavut (Canada) : 19H00
-
Îles Cook : 15H00
Nunavut (Canada) : 20H00
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Îles Cook : 16H00
Nunavut (Canada) : 21H00
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Îles Cook : 17H00
Nunavut (Canada) : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Nunavut (Canada) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Nunavut (Canada) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Nunavut (Canada) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Nunavut (Canada) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Nunavut (Canada) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Nunavut (Canada) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Iqaluit, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Nunavut (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) également Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) également Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada), Durée du Jour au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) également Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau