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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Mexique (États-Unis), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Néo-Mexicaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Mexicaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00
-
Îles Cook : 01H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 02H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 03H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 04H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 05H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 06H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 07H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 08H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 09H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 10H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 11H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 12H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 13H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 14H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00
-
Îles Cook : 15H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 16H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 17H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 18H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 19H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00
-
Îles Cook : 20H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santa Fe ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Nouveau-Mexique (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis), Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).
John Harris