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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
-
Îles Cook : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
-
Îles Cook : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
-
Îles Cook : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
-
Îles Cook : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
-
Îles Cook : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
-
Îles Cook : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
-
Îles Cook : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
-
Îles Cook : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
-
Îles Cook : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00
-
Îles Cook : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00
-
Îles Cook : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00
-
Îles Cook : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moncton ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Nouveau-Brunswick (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) et Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Mary Trudeau