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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00
-
Îles Cook : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Newark ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le New Jersey (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) également Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) également Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden