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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manchester ou votre retour à Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Hampshire (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) également Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis), Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis), Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis), Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris