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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Nevada (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nevada (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nevada (États-Unis), vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Nevada.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nevada (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nevada à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Nevada (États-Unis) : 03H00
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Îles Cook : 01H00
Nevada (États-Unis) : 04H00
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Îles Cook : 02H00
Nevada (États-Unis) : 05H00
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Îles Cook : 03H00
Nevada (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 04H00
Nevada (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 05H00
Nevada (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 06H00
Nevada (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 07H00
Nevada (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 08H00
Nevada (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 09H00
Nevada (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 10H00
Nevada (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 11H00
Nevada (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 12H00
Nevada (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 13H00
Nevada (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 14H00
Nevada (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 15H00
Nevada (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 16H00
Nevada (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 17H00
Nevada (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 18H00
Nevada (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 19H00
Nevada (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 20H00
Nevada (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 21H00
Nevada (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Nevada (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Nevada (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Vegas depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Las Vegas ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nevada (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Vegas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nevada (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nevada (États-Unis) et Fuseau Horaire du Nevada (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Nevada (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nevada (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Nevada (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nevada (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Nevada (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Nevada (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Nevada (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Nevada (États-Unis).
John Harris