Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Montana (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Îles Cook : 01H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Îles Cook : 02H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Îles Cook : 03H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Îles Cook : 04H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Îles Cook : 05H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Îles Cook : 06H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Îles Cook : 07H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Îles Cook : 08H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Îles Cook : 09H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Îles Cook : 10H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Îles Cook : 11H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Îles Cook : 12H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

• Îles Cook : 13H00

  Montana (États-Unis) : 16H00

• Îles Cook : 14H00

  Montana (États-Unis) : 17H00

• Îles Cook : 15H00

  Montana (États-Unis) : 18H00

• Îles Cook : 16H00

  Montana (États-Unis) : 19H00

• Îles Cook : 17H00

  Montana (États-Unis) : 20H00

• Îles Cook : 18H00

  Montana (États-Unis) : 21H00

• Îles Cook : 19H00

  Montana (États-Unis) : 22H00

• Îles Cook : 20H00

  Montana (États-Unis) : 23H00

• Îles Cook : 21H00

  Montana (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Montana (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Montana (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris