Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Minnesota (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et le Minnesota (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Minnesota (États-Unis) quand il est par exemple 12H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Minneapolis, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et le Minnesota (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et le Minnesota (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Minneapolis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Minnesota (États-Unis) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Minnesota (États-Unis)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Minnesota (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Minnesota (États-Unis) : 04H00
  • Îles Cook : 01H00

    Minnesota (États-Unis) : 05H00
  • Îles Cook : 02H00

    Minnesota (États-Unis) : 06H00
  • Îles Cook : 03H00

    Minnesota (États-Unis) : 07H00
  • Îles Cook : 04H00

    Minnesota (États-Unis) : 08H00
  • Îles Cook : 05H00

    Minnesota (États-Unis) : 09H00
  • Îles Cook : 06H00

    Minnesota (États-Unis) : 10H00
  • Îles Cook : 07H00

    Minnesota (États-Unis) : 11H00
  • Îles Cook : 08H00

    Minnesota (États-Unis) : 12H00
  • Îles Cook : 09H00

    Minnesota (États-Unis) : 13H00
  • Îles Cook : 10H00

    Minnesota (États-Unis) : 14H00
  • Îles Cook : 11H00

    Minnesota (États-Unis) : 15H00
  • Îles Cook : 12H00

    Minnesota (États-Unis) : 16H00
  • Îles Cook : 13H00

    Minnesota (États-Unis) : 17H00
  • Îles Cook : 14H00

    Minnesota (États-Unis) : 18H00
  • Îles Cook : 15H00

    Minnesota (États-Unis) : 19H00
  • Îles Cook : 16H00

    Minnesota (États-Unis) : 20H00
  • Îles Cook : 17H00

    Minnesota (États-Unis) : 21H00
  • Îles Cook : 18H00

    Minnesota (États-Unis) : 22H00
  • Îles Cook : 19H00

    Minnesota (États-Unis) : 23H00
  • Îles Cook : 20H00

    Minnesota (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Minnesota (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Minnesota (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Minnesota (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minneapolis ou votre retour à Avarua :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes au Minnesota (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis), Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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